Say xe nên uống gì và những cách chống say xe hiệu quả nhất?

Ngày đăng: 04/01/2024 03:35 PM

Say xe là một trong những triệu chứng thường gặp ở một số người, không phân biệt độ tuổi và thậm chí là sức khỏe. Nó gây nên những cảm giác khó chịu và mệt mỏi cho người bị, trở thành nỗi kinh hoàng mỗi lần đi xe dù là chặng ngắn hay dài. Vậy say xe nên uống gì? Cũng như những mẹo hay chống hiện tượng này là gì? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết dưới đây.

Khái niệm say xe và nguyên nhân của việc say tàu xe

Đầu tiên bạn có thể hiểu đơn giản say xe là hiện tượng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn hoặc nôn khi đi tàu xe. Nó làm cho não nhận được những thông tin sai lệch và hệ thần kinh phản ứng lại. Say xe gây khó khăn cho việc đi lại. Nhưng bạn yên tâm vì chúng ta có rất nhiều cách để ngăn chặn triệu chứng này.

Nguyên nhân của việc say tàu xe chính là do những gì mắt nhìn thấy lại không đúng với những gì não và hệ thần kinh nhận được. Do đó cơ thể sẽ bị mất cân bằng, không kiểm soát được và gây nên chứng say xe.

Và một số yếu tố nữa có thể tăng tỷ lệ say xe ở một số người:

Nữ say xe nhiều hơn nam.
Trẻ em dễ bị triệu chứng này hơn người trưởng thành.
Đối tượng mang thai, đang trong kỳ kinh hoặc uống thuốc nội tiết tố.
Những người có tiền sử rối loạn tiền đình.

Những triệu chứng của say xe bao gồm:

Bị chóng mặt.
Cảm giác mệt mỏi.
Da nhợt nhạt.
Tăng tiết nước bọt bất thường.
Đau đầu.
Buồn nôn, ói mửa.
Ợ hơi.
Thở nhanh và gấp gáp.
Xuất hiện chứng nuốt hơi.
Đổ mồ hôi nhiều.

Tùy vào tình trạng và mức độ say xe của mỗi người mà có thể chỉ cần sử dụng các biện pháp dân gian như ngửi bánh mỳ hay chanh, cam hoặc chỉ cần chỉnh chế độ ăn uống, tư thế ngồi, nhưng cũng có trường hợp cần dùng thuốc uống, miếng dán,.. Cùng xem tiếp nhé.

Say xe nên uống thuốc gì?

Đối với các dòng thuốc say xe này bạn cần lưu ý đến thời điểm và liều dùng an toàn

Tiếp theo chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các loại thuốc uống để chống say xe. Có các loại phổ biến như sau:

Thuốc kháng histamine

Loại thuốc này có thể giảm triệu chứng say xe, đồng thời tạo cảm giác buồn ngủ cho bạn. Thuốc có những thành phần chính như: diphenhydramine, dimenhydrinate, cinnarizine, meclizine,… Tuy nhiên lưu ý nó không được sử dụng cho trẻ em.

Thuốc kháng cholinergic

Chính là miếng dán say xe, nhiều người chuộng dùng cái này vì không phải uống trực tiếp mà chỉ cần dán cũng có được công dụng chống say xe hiệu quả

Thuốc kháng đối giao cảm

Nó là loại thuốc được đánh giá chống say tàu xe khá tốt. Thuốc cũng có dạng là miếng dán nhưng thời gian sẽ là 72 tiếng, giúp bạn đỡ phải uống thuốc nhiều lần. Lưu ý rằng thuốc không được dùng cho trẻ em và phụ nữ có thai.

Đối với các dòng thuốc say xe này bạn cần lưu ý đến thời điểm và liều dùng an toàn. Bạn cần tham khảo ý kiến của dược sĩ, bác sĩ trước khi dùng, cẩn trọng khi dùng nó cho trẻ em. Bên cạnh đó chúng ta không được dùng kết hợp nhiều loại thuốc với nhau và không dùng nó sau khi đã uống bia rượu.

Về thời điểm uống thì đối với miếng dán, bạn có thể dán trước khi giờ xe chạy 4 tiếng là tối thiểu; thuốc uống thì nên uống trước 30 phút lên xe.

Bản chất của thuốc có tác dụng đẩy lùi, ngăn chặn các triệu chứng say xe tuy nhiên nó cũng có các ảnh hưởng tiêu cực nhất định tới cơ thể, tùy vào thể trạng mỗi người. Vì vậy cần cân nhắc trước khi sử dụng nhé.

Say xe nên uống gì – những loại nước lành tính và gần gũi với bạn

Bên cạnh thuốc, chúng ta có những loại thức uống ngăn chặn tốt tình trạng say tàu xe này. Cụ thể đó là:

Nước ấm

Không thể phủ nhận được công dụng của nước tinh khiết đối với cơ thể, lúc say xe bạn chỉ cần uống một ly nước ấm sẽ giúp kéo dài thời gian cơ thể được giữ ấm, giảm cảm giác buồn nôn.

Nước chanh đường

Một ly nước chanh đường ấm sẽ giúp bạn lấy lại tỉnh táo, giảm cảm giác khó chịu khi say xe. Bạn có thể uống nó trước hoặc sau khi đi tàu xe.

Trà xanh ấm

Trà xanh ấm giúp tuần hoàn máu, giảm cảm giác buồn nôn hỗ trợ chống say tàu xe hiệu quả. Thậm chí việc ngửi mùi thơm dịu nhẹ thanh mát của nó cũng có tác dụng giúp lấn át mùi xăng xe đang xộc vào mũi bạn.

Sữa đậu nành

Rất công hiệu khi bạn đang thấy dạ dày rỗng và muốn giảm đi sự cồn cào khó chịu do say xe gây nên.

Trà bột quế

Trà này vừa thơm ngon, dễ uống lại có tác dụng đẩy lùi triệu chứng say tàu xe, nhất là khi dùng trà ấm. Bạn chỉ cần pha vài thìa trà với một ít đường, mật ong, nước ấm là đã có được thức uống ngon tuyệt rồi.

Trà gừng

Chắc chắn nhiều người đã quá quen thuộc đối với thức uống này, tuy nhiên nhiều người không biết nó cũng có được tác dụng chống say xe. Bạn có thể uống trước hoặc sau khi đi xe đều giúp cơ thể khỏe mạnh và tỉnh táo.

Như vậy đến đây bạn đã có được câu trả lời cho việc say xe nên uống gì mà không phải là thuốc rồi nhé. Và đừng quên, nước dùng để pha những thức uống đó nên được lấy từ máy lọc nước RO công nghiệp để đảm bảo sự tinh khiết và vệ sinh sạch sẽ nhé.

Mách bạn những cách chống say tàu xe hiệu quả

Kỳ thực có rất nhiều cách chống say tàu xe hiệu quả mà bạn có thể áp dụng. Nó khá dễ làm và thông dụng đối với mỗi người. Cùng xem chúng là gì nhé.

Ngủ đủ giấc

Khi bạn không ngủ đủ giấc sẽ dẫn đến cơ thể bị mệt mỏi, do đó dễ rơi vào trạng thái say tàu xe. Việc chúng ta có được một sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái sẽ giúp chống lại được triệu chứng này.

Ăn nhẹ trước khi lên xe

Đừng bao giờ để dạ dày rỗng khi bạn đã là một người dễ say xe. Nhiều người cho rằng không ăn gì nếu say nôn cũng sẽ không có gì để nôn. Nhưng sự thật khi dạ dày bạn bị đói sẽ dễ cồn cào và nôn hơn.

Chọn ghế đầu hoặc giữa xe

Vì cuối xe là vị trí ngồi cực kỳ hạn chế đối với người say xe, do phải chịu lực xóc mạnh, gây buồn nôn nhất là khi bạn ngồi vị trí trên bánh xe. Một chỗ ngồi thông thoáng sẽ giúp bạn thoải mái tinh thần và dễ thở hơn.

Đeo khẩu trang

Vật bất ly thân với những ai hay say xe chính là chiếc khẩu trang vì nó giúp bạn hạn chế được mùi của những vật dụng, những yếu tố khác xung quanh nên không gây say xe.

Nhìn thẳng về trước

Tránh nhìn ngang hay cúi gằm xuống dưới vì điều này càng làm tăng thêm tỷ lệ mắt và tai xáo trộn thông tin với nhau dễ gây say tàu xe. Đồng thời bạn cũng nên tránh ngồi gần những người say xe vì như một hiệu ứng, nếu như họ nôn bạn cũng sẽ bắt đầu bị theo hoặc len lói ý nghĩ say xe trong đầu mình

Ngủ nếu được

Hãy ngủ khi đi tàu xe, một cách giết thời gian giúp bạn không cần suy nghĩ về quãng đường đi và hạn chế việc say xe.

Ngửi những thứ quả có mùi vị dễ chịu

Các loại quả, củ như chanh, cam, bưởi, bánh mỳ, gừng,… sẽ giúp bạn hạn chế được tình trạng say tàu xe vì nó sẽ át đi mùi xăng khó chịu.

Không đọc sách trên xe và hãy trò chuyện nếu được

Cuộc trò chuyện với mọi người giúp bạn quên đi tình trạng say xe của mình và giúp tới điểm đến nhanh hơn khi có yếu tố thu hút bạn. Đồng thời đừng nên đọc sách báo trên xe vì chúng sẽ làm bạn thấy càng chóng mặt hơn, dễ say hơn.

Như vậy qua một vài chia sẻ này chúng tôi đã giải đáp được thắc mắc say xe nên uống gì của bạn rồi nhé. Và đừng quên bao giờ cũng cần cung cấp đủ nước cho cơ thể để chống lại được các triệu chứng này. Đơn giản chỉ cần là đặt mua nước tại nuocuonglavie.net qua hotline 0903747940

Bài viết khác

Bài viết khác:

Say xe nên uống gì và những cách chống say xe hiệu quả nhất?

Khái niệm say xe và nguyên nhân của việc say tàu xe

Say xe nên uống thuốc gì?

Say xe nên uống gì – những loại nước lành tính và gần gũi với bạn

Mách bạn những cách chống say tàu xe hiệu quả

Liên hệ tư vấn