10 lợi ích cần biết của nước khoáng

Mặc dù các chuyên gia chăm sóc sức khỏe đề cao nước lọc với sức khỏe, nhưng nước khoáng cũng là một loại nước dinh dưỡng cần có hằng ngày trong nhu cầu của cơ thể. 

Shutterstock

Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của nước khoáng, theo boldsky.

Giàu khoáng chất

Nước khoáng cung cấp một loạt các khoáng chất cho chế độ ăn uống, ngoài việc thỏa mãn cơn khát. Nước khoáng phải đến từ nguồn tự nhiên và phải chứa khoáng chất tự nhiên. Tùy thuộc vào nguồn nước khoáng, loại và lượng khoáng chất có trong nó có thể khác nhau. Các khoáng chất tìm thấy trong nước khoáng giúp cơ thể dễ hấp thu các khoáng chất có trong thực phẩm hơn.

Các khoáng chất quan trọng được tìm thấy trong nước khoáng bao gồm magiê, kali và canxi.

Kiểm soát đường huyết

Nước khoáng cũng có chứa bicacbonat, thực sự được tìm thấy trong cơ thể người và giúp duy trì độ pH máu khỏe mạnh. Một nghiên cứu được công bố trên tờ Evidence Based Complementary and Alternative Medicine (Y học thay thế và bổ sung) đã tìm thấy việc tiêu thụ nước khoáng giàu bicarbonate giúp kiểm soát đường huyết.

Lựa chọn thay thế mạnh mẽ hơn

Hạn chế nhấm nháp các loại nước uống có ga và đường, và nên bắt đầu uống nước khoáng. Uống nước khoáng tốt hơn so với nước có ga. Bởi vì nước có ga có thể chứa đường gây insulin hoặc chứa đầy những chất đường nguy hiểm đến sức khoẻ như aspartame. Đồ uống có cồn này đã làm tăng nguy cơ bệnh tim, tiểu đường và các bệnh mạn tính nghiêm trọng khác, theo boldsky.

Ngừa táo bón và khó tiêu

Một nghiên cứu khoa học được tiến hành ở Anh cho thấy những người có bệnh thần kinh trung ương như bệnh Parkinson hoặc chấn thương sọ não, đột quỵ có nhiều khả năng bị táo bón. Nghiên cứu này cho thấy nước khoáng có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, nước khoáng cũng đã được chứng minh để cải thiện các triệu chứng khó tiêu.

Tốt cho người bị say sóng, say tàu, xe

Nước khoáng có khả năng làm dịu bớt sự lo lắng của bệnh say tàu xe. Và nó sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn một cách nhanh chóng

DỊCH VỤ CUNG CẤP NƯỚC UỐNG TINH KHIẾT TẠI NHÀ

Nhanh – Hàng đúng giá – Uy tín

-----------------------------

Giao trong 15 phút sau khi gọi Hotline :

(028) 668 444 06

(028) 668 617 78

0934011740

0903747940

-----------------------------

Giao nước Quận Bình Thạnh : 860/58/5 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.25, Q.Bình Thạnh, Tp.HCM   
Giao nước Quận 1 : 293 Phạm Ngũ Lão, Q.1, Tp.Hồ Chí Minh
Giao nước Quận 2 : 354 Trần Não, P.Bình An, Quận 2, Tp.Hồ Chí Minh
Giao nước Quận 3 :  231 Nguyễn Thiện Thuật, Phường 3, Quận 3, Tp.Hồ Chí Minh.
Giao nước Quận 9 : 145 Lê Văn Việt, Tăng Nhơn Phú B, Q.9, Tp.Hồ Chí Minh
Giao nước Quận 10: 325 Ngô Gia Tự, P2, Quận 10, Tp.HCM
Giao nước Quận Bình Thạnh: 860/58/5 Xô Viết Nghệ Tĩnh, P.25, Q.Bình Thạnh, Tp.HCM
Giao nước Quận Thủ Đức: 151 Thống Nhất, P. Bình Thọ, Thủ Đức, Tp.Hồ Chí Minh,

Giao nước Quận 4: Số 7 Nguyễn Tất Thành, Phường 4 , Quận 4 ,Tp.Hồ Chí Minh,

Giao nước Quận Phú Nhuận: 89 Trần Huy Liệu, Phường 4, Quận Phú Nhuận Tp.Hồ Chí Minh,

Giao nước Quận Gò Vấp: 149 Nguyễn Văn Nghi, Phường 14, Quận Gò Vấp, Tp.Hồ Chí Minh,